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Les services . . .
 

Services andragogiques offerts :

• analyse des besoins

• conception de programme

• adaptation de cours

• formation sur mesure

• aide-conseil

• conférences

• animation

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Les formations . . .
 

Nous demeurons à votre disposition quant au choix

de formations qui correspondent le mieux à vos besoins.

Voici les thèmes traités :

Paix !   Santé ! Beauté ! Harmonie ! Équilibre !

Épanouissement !

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Les contenus . . .
 

Paix !

- prévenir et gérer efficacement le stress -

( gestion du stress )

 

Vous désirez prévenir ou résoudre les problèmes d'épuisement, de dépression, d'excitabilité ou de tension qui affectent votre performance ?

En tout premier lieu, il est important d'en reconnaître les causes. Or, celles-ci ne sont pas seulement d'origine physique, émotionnelle et cognitive, comme on le croit souvent, mais aussi constitutionnelle, nutritionnelle et environnementale. Comment différencier ces problèmes, quels en sont les symptômes et les causes ? Parmi ces causes, lesquelles vous conditionnent et comment y remédier ? Comment maintenir un haut standard d'efficacité personnelle et professionnelle malgré la fatigue, la maladie et le stress ?

Toutes ces questions et bien d'autres trouvent réponse dans cette formation de base au niveau de la prévention et de la gestion efficace du stress. En avançant dans le programme, vous serez amené :

• à établir un auto-diagnostic et à apprivoiser plusieurs techniques pour la résolution de problèmes, avec l'objectif d'élaborer un plan personnel correctif;

• à mettre en place des outils stratégiques;

• à procéder à des exercices de maîtrise variés ainsi qu'à une planification annuelle préventive.

  DURÉE : 12 HEURES ( 4 MODULES DE 3 HEURES )

  N.B. Conférence, formation sur mesure ou individualisée sur ce thème
  sont aussi disponibles sur demande.

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Santé !

- atteindre et conserver une bonne forme
physique et mentale -

( mieux-être et éducation à la santé )

 

Maux de dos, insomnie, obésité, cancer et troubles cardio-vasculaires, autant de problèmes dont les causes doivent également être détectées dans nos habitudes de vie ainsi que dans notre alimentation chimifiée et dévitalisée.

À l'aide d'une riche documentation visuelle, de jeux et de tableaux-synthèse, cette formation vous apprendra comment éloigner la maladie et conserver la santé par des moyens simples et naturels. Vous apprendrez également à composer des menus alléchants et équilibrés ainsi que des repas éclair.

L'occasion vous sera offerte d'apprécier les éléments clé des principales théories alimentaires afin d'éviter leurs traquenards. Par ailleurs, vous dresserez un bilan-santé et déterminerez quels nutriments seraient utiles pour corriger vos symptômes puis dans quels aliments les trouver. Rappelons-nous que pour bien fonctionner au cours d'une journée, nous requérons plus de 40 éléments chimiques de provenance alimentaire.

Structuré avec soin, ce cours vous permettra de voir plus clair dans le déluge d'information disponible sur l'alimentation; il vous sera possible aussi d'atteindre à une meilleure forme physique et mentale, tout en épargnant temps et dollars.

DURÉE : 12 HEURES ( 4 MODULES DE 3 HEURES )

N.B. Conférence, formation sur mesure ou individualisée sur ce thème
sont aussi disponibles sur demande

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Beauté !

- se choisir une allure distinctive,
conforme à son mode de vie et à sa personnalité -

( image personnelle ainsi que professionnelle )

 

On ne peut nier l'importance de notre aspect physique comme mode de communication non verbal. À notre insu, notre « look » crée un impact spontané et durable sur les autres, à tel point qu'une personne jugée attrayante est nettement favorisée dans sa carrière, sa rétribution salariale et même...en cour de justice. On a donc tout intérêt à soigner son style !

Puisqu'une image vaut mille mots,« Beauté ! » offre l'occasion à toutes les femmes, à l'aide de diapositives et de nombreux conseils, de se choisir une allure distinctive, conforme à leur mode de vie et à leur personnalité. Ce qui se réalise par le choix d'une harmonie de couleurs, d'une coiffure, d'un style vestimentaire et d'un maquillage qui reflète leurs dispositions physiques et psychologiques.

Après avoir découvert votre « Saison » et votre palette de couleurs, vous serez amené à apprécier l'effet de la coiffure et du maquillage pour harmoniser vos traits. Une étude psycho-morphologique vous permettra alors de découvrir les lignes et le style qui vous conviennent et la façon de vous mettre en valeur par une garde-robe seyante, passe-partout et indémodable. Un rendez-vous mode- métamorphose qu'aucune femme ne peut se permettre de manquer. Ce cours étant réservé aux dames, les messieurs pourront trouver les conseils utiles lors d'une journée d'aide-conseil sur le sujet.

DURÉE : 12 HEURES ( 4 MODULES DE 3 HEURES )

N.B. Conférence, formation sur mesure ou dividualisée sur ce thème
sont aussi disponibles sur demande

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Harmonie !

- se doter d'une formation de base en communication -

( compétence inter-personnelle et cohésion de l'équipe )

 

Nos clients, collègues et relations, sur quoi nous jugent-ils a priori ? Comment distinguer et faire face aux fausses perceptions, pensées irrationnelles, tactiques déloyales et mécanismes de défense de l'autre sans briser la relation ? Comment vendre ses idées et améliorer son mode de communication ?

Cette formation vous habilitera à repérer les rôles insconscients qui sont à la source de conflits. Elle vous incitera à vous servir des rudiments de la psychologie pour naviguer plus à l'aise dans les méandres de la communication, ainsi qu'à utiliser un mode particulier de consultation et le dialogue pour réduire les tensions.

Vous y découvrirez les grilles d'analyse qui permettent aux professionnels de connaître d'emblée leurs interlocuteurs et d'éviter de cette façon les pièges inter-personnels familiers.

« Harmonie ! » est une formation de base en psychologie, utile à chacun dans sa vie quotidienne.

DURÉE : 12 HEURES ( 4 MODULES DE 3 HEURES )

N.B. : Conférence, formation sur mesure ou individualisée sur ce thème
sont aussi disponibles sur demande.

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Équilibre !

- mieux se connaître ainsi qu'autrui
afin d'exploiter à fond son potentiel -

( connaissance de soi et développement du potentiel )

 

Lieu de ressourcement personnel et collectif, cet atelier est destiné aux personnes désireuses de connaître et d'exploiter à fond leur potentiel. Abondamment illustré, il donne lieu à des exercices pratiques et variés permettant de découvrir les différences constitutionnelles qui interagissent au coeur de la personnalité humaine. Muni de ces éléments d'information, il devient alors possible de comprendre qui l'on est et pourquoi, ce que l'on peut devenir et comment s'orienter en conséquence.

De plus, vous découvrirez :

• les tendances du tempérament de vos proches;

• comment arriver à les aborder pour ménager leurs sentiments en situation conflictuelle, et ce qui les fait vibrer;

• à quelles valeurs ils sont sensibles;

• sur quoi fonder une relation solide et valorisante avec chacun.

En fait, vous aurez l'occasion d'apprécier la richesse des personnes différentes de vous sur le plan physique ou au niveau du tempérament. Vous découvrirez également comment elles peuvent vous compléter en tant que conjoint, ami ou associé.

Enfin, les récentes recherches de la neuro-endocrinologie vous révèleront la source de certains de vos traits physiques et comportementaux, et combien ils sont communs aux personnes qui sont du même type physiologique que vous.

DURÉE : 12 HEURES ( 4 MODULES DE 3 HEURES )

N.B. Conférence, formation sur mesure ou individualisée sur ce thème
sont aussi disponibles sur demande

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Épanouissement !

- se fixer et atteindre des objectifs importants -

( la recherche de sens et l'atteinte des objectifs de vie )

 

De la naissance à la vieillesse, les conditions essentielles au bonheur ! Voilà le résumé de ce cours passionnant qui constitue un voyage au bout de soi, afin de se mieux comprendre et de s'épanouir, tout en allant à la découverte du sens profond de l'existence.

Vous y analyserez les huit étapes du développement humain, explorant les causes et conséquences des choix personnels sur « bonheur et avenir ». Vous apprendrez aussi, avec humour et simplicité, quelles sont les pistes à suivre pour bien éduquer vos enfants, être plus authentique et vous affirmer. D'autre part, vous apprendrez aussi comment enrichir votre vie affective, vous fixer et atteindre des objectifs importants ainsi que prendre de sages décisions.

Au fil des séances vous aurez l'occasion d'identifier plus clairement l'origine et les conséquences des lacunes affectives, éducatives ou environnementales qui pourraient avoir parsemé votre parcours. Vous saurez comment les prévenir et les combler par des psychotechniques d'avant-garde.

DURÉE : 27 HEURES ( 9 MODULES DE 3 HEURES )

N.B. Conférence, formation sur mesure ou individualisée sur ce thème
sont aussi disponibles sur demande

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Notre spécialité . . .
 

L'aide-conseil individualisée

- pour une efficacité personnelle et professionnelle maximale -

Thèmes disponibles :

Paix !     Santé !     Beauté !      Harmonie !      Équilibre !   

  Épanouissement !

Une journée d'aide-conseil est d'une durée de six heures.Elle permet de trouver des réponses pratiques et personnalisées à vos besoins. La première heure est consacrée à la connaissance de soi (voir Équilibre ! ), alors que les suivantes le sont aux thèmes que vous préférerez parmi les suivants :

• gestion du stress : Paix !

• mieux-être et éducation à la santé :   Santé !

• image personnelle ainsi que professionnelle : Beauté !

• compétence inter-personnelle et cohésion de l'équipe : Harmonie !

• connaissance de soi et développement du potentiel : Équilibre !

• recherche d'un sens et atteinte d'objectifs de vie :    Épanouissement !

Pour réserver

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Pour en savoir plus . . .
 

Nous sommes situés dans un environnement enchanteur,
à 20 minutes du centre-ville de Québec via le Boulevard Laurentien (173 Nord).
Notez que nous nous déplaçons aussi en région.

Pour en savoir plus : l . 418 . 848 . 5467
Site web: http://www.mlink.net/~globe99
Merci de votre visite.
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